Escrever para mim significa muito mais que simplesmente transmitir informações, pois antes de escrever para outras pessoas, a escrita surge de uma transformação do meu próprio mundo interno, e é a partir dessas jornadas internas que fluem os textos e capítulos.

Escrevi o meu primeiro livro, Viva a sua cura, em 2019, quando havia acabado de retornar da minha formação em Lifestyle Medicine em Harvard.
O Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida acabara de ser fundado e, dentro de mim, havia uma urgência de compartilhar conhecimento: eu precisava contar como havia sido a minha própria mudança de estilo de vida, com a remissão de obesidade e síndrome metabólica grave, e apresentar essa nova visão do processo saúde-doença — mostrando que existem soluções reais de prevenção, tratamento e até remissão das doenças crônicas não transmissíveis.

Já o segundo livro, Reaja! (no seu ritmo), publicado em abril de 2025, nasce da minha evolução como escritor e do amadurecimento da comunicação com o meu público.
Nele descrevo detalhadamente como acontece a mudança de comportamento, utilizando três símbolos centrais: o espelho, a agenda e o par de tênis.

O espelho representa a importância do autoconhecimento — entender as próprias motivações, anseios, escolhas e reconhecer como chegamos onde estamos.

A agenda simboliza o plano de ação. Após compreender quem você é e qual sua real situação, é preciso definir um caminho para a cura.

O par de tênis simboliza a execução. Um plano de ação só gera transformação quando colocamos em prática.

Na minha prática, concluo que existem: